As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
Mais que treino e dieta:
é sobre ser sua melhor versão!
A base prática para mulheres ocupadas que querem resultado estético, disciplina e autoestima — tudo sem perder a leveza da rotina.
Veja tudo o que você vai receber:
Treinos
Treinos mensais no app, com vídeos explicativos.
Dieta
Dieta estruturada para emagrecimento ou hipertrofia.
Cardio
Cardio com propósito, planejado para o seu objetivo.
Estratégia
Classificação por nível (iniciante, intermediária, avançada).
Mentalidade e Disciplina
Conteúdos de mentalidade e disciplina
Extras
Materiais extras para apoiar sua rotina.
Quem é Michele França
Mentora
Michele França
Não criei esse método na teoria — testei e vivi no meu próprio corpo.
Depois de um período difícil, entendi: treino e dieta só funcionam quando a mulher também muda por
dentro.
Hoje, ajudo mulheres a fazerem da disciplina, estética e autoestima um padrão — não uma fase.
O problema não é falta de esforço — é falta de direcionamento.
Você tenta a dica da amiga, a dieta da moda, faz aeróbico demais… até emagrece, mas não constrói
forma nem harmonia.
Resultado estético não vem de tentativa e erro, mas de método.
Minha metodologia entrega a estrutura que faltava para você construir um corpo forte, bonito e harmônico
— do jeito certo, no tempo certo.
O que é o
Clube das Gostosas
O Clube das Gostosas não é só mais um programa fitness.
É uma metodologia própria, prática e focada em estética e performance feminina.
Aqui, você não recebe “treininho” ou cardápio genérico.
Recebe direcionamento claro para organizar treino, dieta e cardio de forma intencional — para moldar o
corpo do seu jeito.
Feito para mulheres ocupadas que querem resultado sem viver reféns de academia, balança ou restrição.
Você aprende a treinar com propósito, comer com estratégia e usar o cardio como ferramenta estética.
Mais do que um corpo bonito, você constrói um padrão: o da mulher que sabe o que faz — e por quê.
TREINO
Sessões de 40 minutos, estrutura baseada em estímulos tensionais e metabólicos e periodização progressiva para 6 ou 12 meses.
Dieta
Alimentação como ferramenta estética, adaptável à sua rotina e com inclusão estratégica de doces.
Cardio
Cardio como engenharia estética, não castigo. Frequência, tipo e duração definidos por objetivo.
Escolha o melhor plano para você!
Plano Anual Pagamento Único
(Plano de 12 meses)
- Treinos mensais no app, com vídeos explicativos.
- Dieta estruturada para emagrecimento ou hipertrofia.
- Cardio com propósito, planejado para o seu objetivo.
- Classificação por nível (iniciante, intermediária, avançada).
- Conteúdos de mentalidade e disciplina.
- Materiais extras para apoiar sua rotina.
de R$ 588 por
VALOR À VISTA
R$ 497
Plano Semestral Pagamento Único
(Plano de 6 meses)
- Treinos mensais no app, com vídeos explicativos.
- Dieta estruturada para emagrecimento ou hipertrofia.
- Cardio com propósito, planejado para o seu objetivo.
- Classificação por nível (iniciante, intermediária, avançada).
- Conteúdos de mentalidade e disciplina.
- Materiais extras para apoiar sua rotina.
de R$ 294 por
VALOR À VISTA
R$ 269
O que dizem nossos clientes?
Amanda Alves
Eu já treinava há anos, mas nunca tinha tido um direcionamento tão claro. No Clube eu entendi por que faço cada coisa. Meu corpo mudou, mas minha cabeça mudou mais ainda. Hoje treino com propósito e não pulo etapas.
Fernanda Oliveira
O que mais me ganhou foi a organização. Treino, dieta e cardio finalmente conversam entre si. Não fico mais perdida testando coisa aleatória. Mesmo com rotina corrida, consigo manter constância e ver resultado estético de verdade.
Renata Ferreira
Eu achei que disciplina não combinava comigo — até entrar no Clube. Não é pesado, não é punitivo. É estruturado. Em poucos meses meu corpo ficou mais harmônico e minha autoestima voltou a ser prioridade.
DÚVIDAS COMUNS
Perguntas
Frequentes
O Clube das Gostosas é para iniciantes ou só para quem já treina?
O Clube é para mulheres em todos os níveis.
Os treinos são classificados em iniciante, intermediária e avançada, permitindo que você comece do seu ponto atual e evolua com segurança, sem pular etapas nem se sentir perdida.
Preciso seguir a dieta à risca ou ela se adapta à minha rotina?
A dieta é estruturada, mas flexível.
Ela foi pensada para mulheres ocupadas e inclui adaptações de rotina e inclusão estratégica de doces, sem culpa e sem terrorismo alimentar. Aqui, alimentação é ferramenta estética — não punição.
Quanto tempo por dia preciso dedicar?
Os treinos têm em média 40 minutos, com cardio planejado de forma inteligente para o seu objetivo.
Nada de passar horas na academia ou viver refém da balança. O foco é eficiência, constância e resultado real.
Isso é só mais um programa de treino e dieta?
Não.
O Clube das Gostosas é uma metodologia própria, criada a partir da vivência real da Michele França.
Você não recebe “treininho” nem cardápio genérico — recebe direcionamento claro para organizar treino, dieta e cardio com propósito, construindo estética, disciplina e autoestima como padrão.
E se eu entrar e perceber que não é pra mim?
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Entrou, acessou o conteúdo e sentiu que o Clube não faz sentido para você agora?
É só solicitar o cancelamento dentro desse prazo e todo o valor é devolvido, sem burocria.
A ideia aqui não é prender ninguém — é ficar quem realmente quer construir resultado com método, disciplina e clareza.
- As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
- Vem ser gostosa com a gente!
- As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
- Piscou, perdeu — depois, só na próxima rodada!
- As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
- Suporte no WhatsApp
- As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
- Dieta, Cardio e Treino!
- As inscrições para a nova turma do Clube estão abertas.
- Promoção Limitada!